Why Should Coklat?

Coklat memiliki banyak manfaat konsumsi coklat bagi kesehatan, diantaranya adalah:

1. Mencegah penyakit jantung
• Sebuah coklat bar dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem radiovaskular Anda berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Jadi bukan sebuah masalah mengkonsumsi sebuah bar atau sepotong coklat sehari-hari.
2. Menurunkan tekanan darah
•  Sama seperti sayuran yag memiliki warna gelap, coklat uga memiliki sifat dan manfaat yang mirip.Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah Anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh anda.
3. Menurunkan kolesterol
•  Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL coklat juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
4. Anti depresan
•  Coklat bisa menjadi teman Anda ketika mengalami masalah dan sedang down. Hal ini karena coklat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
5. Kandungan lemak rendah
•  Cocoa powder yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi Anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika Anda mengkonsumsi dengan jumlah besar.
6. Meningkatkan sirkulasi darah
•  Flvonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam coklat dan mereka juga membantu dlam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.
7. Menghindari kelelahan kronis
• Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebabkan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan.